10.0 km | 01:17:16 | 07:42/km日期: 2019-12-14 08:51 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 08'24" / 07'32" / 07'37" / 07'41" / 08'08" / 07'46" / 07'20" / 07'27" / 07'42" / 07'30" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'29" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'58" (+02'39") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 56.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'32" | 00:15'56" |
| 3 | 07'37" | 00:23'33" |
| 4 | 07'41" | 00:31'14" |
| 5 | 08'08" | 00:39'22" |
| 6 | 07'46" | 00:47'08" |
| 7 | 07'20" | 00:54'28" |
| 8 | 07'27" | 01:01'55" |
| 9 | 07'42" | 01:09'37" |
| 10 | 07'30" | 01:17'07" |
| 10.0 | 10'08" | 01:17'16" |
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