11.1 km | 00:56:29 | 05:05/km日期: 2019-12-16 05:31 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 906 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 04'33" / 05'06" / 05'11" / 05'07" / 05'02" / 05'06" / 05'11" / 05'03" / 04'55" / 05'01" / 05'02" / 04'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 61.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 05'06" | 00:09'39" |
| 3 | 05'11" | 00:14'50" |
| 4 | 05'07" | 00:19'57" |
| 5 | 05'02" | 00:24'59" |
| 6 | 05'06" | 00:30'05" |
| 7 | 05'11" | 00:35'16" |
| 8 | 05'03" | 00:40'19" |
| 9 | 04'55" | 00:45'14" |
| 10 | 05'01" | 00:50'15" |
| 11 | 05'02" | 00:55'17" |
| 11.1 | 04'21" | 00:55'46" |
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