2.2 km | 00:16:28 | 07:28/km日期: 2019-12-17 19:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 07'41" / 07'29" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+01'12") | 445 / 445 |
2 | | 07'15" (+00'09") | 431 / 877 |
3 | | 07'06" | 441 / 1318 |
4 | | 07'21" (+00'15") | 438 / 1757 |
5 | | 07'22" (+00'16") | 438 / 2196 |
6 | | 06'03" | 7 / 2203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
279.95 km 母子鱷魚 三代白 累積 :
2037.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'29" | 00:15'10" |
2.2 | 06'28" | 00:16'29" |