Kuan-Chieh Wang 2014/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Kuan-Chieh Wang 基隆
ID 161723

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Kuan-Chieh Wang

9.0 km | 00:45:37 | 05:04/km

日期: 2014-08-11 22:46 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 04'16" / 04'39" / 04'59" / 04'45" / 04'50" / 05'26" / 05'33" / 05'16" / 05'50" / 00'00" /

基本訓練
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減脂～

8月累積里程 : 26.88 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

陳信安, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'39"	00:08'55"
3	04'59"	00:13'54"
4	04'45"	00:18'39"
5	04'50"	00:23'29"
6	05'26"	00:28'55"
7	05'33"	00:34'28"
8	05'16"	00:39'44"
9	05'50"	00:45'34"
9.0	10'49"	00:45'37"

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