6.1 km | 01:33:41 | 15:14/km日期: 2019-12-18 19:59 - 平均心率: 99 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 14'31" / 08'33" / 12'32" / 15'29" / 18'39" / 21'35" / 11'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'10" (+06'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'31" (+03'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'29" (+06'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'38" (+10'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 21'35" (+13'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'28" (+02'56") | 149 / 6149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
330.42 km 母子鱷魚 3代-白 累積 :
1921.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'31" | 00:14'31" |
2 | 08'33" | 00:23'04" |
3 | 12'32" | 00:35'36" |
4 | 15'29" | 00:51'05" |
5 | 18'39" | 01:09'44" |
6 | 21'35" | 01:31'19" |
6.1 | 11'27" | 01:33'02" |