10.0 km | 00:54:35 | 05:27/km日期: 2019-12-15 17:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 06'04" / 05'42" / 05'41" / 05'41" / 05'40" / 05'34" / 05'37" / 05'25" / 04'47" / 04'22" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'15" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 164.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'42" | 00:11'46" |
| 3 | 05'41" | 00:17'27" |
| 4 | 05'41" | 00:23'08" |
| 5 | 05'40" | 00:28'48" |
| 6 | 05'34" | 00:34'22" |
| 7 | 05'37" | 00:39'59" |
| 8 | 05'25" | 00:45'24" |
| 9 | 04'47" | 00:50'11" |
| 10 | 04'22" | 00:54'33" |
| 10.0 | 04'29" | 00:54'35" |
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