Zen Chou 2019/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Zen Chou 桃園
ID 82300

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10.2 km | 00:55:08 | 05:25/km

日期: 2019-12-16 21:36 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'02" / 05'32" / 05'20" / 05'24" / 05'16" / 05'24" / 05'16" / 05'30" / 05'17" / 05'18" / 05'33" /

基本訓練

12月累積里程 : 117.91 km

Mizuno wave ride21 累積 : 3825.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 杜銘欽和其他 10 人說推

·

Lewis 好快喔👍 厲害

2019-12-17 07:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'32"	00:11'34"
3	05'20"	00:16'54"
4	05'24"	00:22'18"
5	05'16"	00:27'34"
6	05'24"	00:32'58"
7	05'16"	00:38'14"
8	05'30"	00:43'44"
9	05'17"	00:49'01"
10	05'18"	00:54'19"
10.1	05'38"	00:55'09"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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