10.6 km | 00:59:59 | 05:40/km日期: 2019-12-13 19:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 10712 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'59" / 05'15" / 05'15" / 04'58" / 05'17" / 05'25" / 05'40" / 05'37" / 05'40" / 04'56" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+01'05") | 1000 / 1000 | 179 / 92 |
| 2 | | 05'14" (+00'20") | 1001 / 2002 | 168 / 113 |
| 3 | | 05'13" (+00'19") | 1003 / 3006 | 169 / 112 |
| 4 | | 04'58" (+00'04") | 1011 / 4018 | 172 / 116 |
| 5 | | 05'14" (+00'20") | 1005 / 5023 | 170 / 111 |
| 6 | | 05'23" (+00'29") | 1003 / 6027 | 172 / 107 |
| 7 | | 05'37" (+00'43") | 1008 / 7035 | 173 / 102 |
| 8 | | 05'33" (+00'39") | 1000 / 8036 | 172 / 104 |
| 9 | | 05'41" (+00'47") | 1005 / 9041 | 172 / 101 |
| 10 | | 04'54" | 1001 / 10043 | 177 / 114 |
| 11 | | 10'07" (+05'13") | 582 / 10625 | 230 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 146.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'15" | 00:11'14" |
| 3 | 05'15" | 00:16'29" |
| 4 | 04'58" | 00:21'27" |
| 5 | 05'17" | 00:26'44" |
| 6 | 05'25" | 00:32'09" |
| 7 | 05'40" | 00:37'49" |
| 8 | 05'37" | 00:43'26" |
| 9 | 05'40" | 00:49'06" |
| 10 | 04'56" | 00:54'02" |
| 10.6 | 10'12" | 00:59'59" |
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