5.0 km | 00:31:46 | 06:19/km日期: 2019-12-17 21:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 06'21" / 07'20" / 06'23" / 06'27" / 06'03" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
107.02 km 
Asics gel-kayano 累積 :
1492.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 07'20" | 00:13'41" |
| 3 | 06'23" | 00:20'04" |
| 4 | 06'27" | 00:26'31" |
| 5 | 06'03" | 00:32'34" |
| 5.0 | 05'04" | 00:32'41" |
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