10.2 km | 00:58:01 | 05:42/km日期: 2019-12-10 18:19 - 平均心率: 122 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 10356 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'04" / 05'35" / 05'27" / 05'20" / 05'18" / 05'19" / 05'24" / 05'22" / 06'22" / 05'47" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+01'46") | 1008 / 1008 | 162 / 87 |
| 2 | | 05'34" (+00'19") | 1002 / 2010 | 180 / 99 |
| 3 | | 05'27" (+00'12") | 1008 / 3019 | 182 / 100 |
| 4 | | 05'15" | 1004 / 4023 | 180 / 105 |
| 5 | | 05'17" (+00'02") | 1001 / 5025 | 182 / 103 |
| 6 | | 05'18" (+00'03") | 1001 / 6026 | 182 / 103 |
| 7 | | 05'23" (+00'08") | 1009 / 7035 | 179 / 102 |
| 8 | | 05'20" (+00'05") | 1006 / 8041 | 181 / 103 |
| 9 | | 06'18" (+01'03") | 1008 / 9050 | 178 / 88 |
| 10 | | 05'44" (+00'29") | 1006 / 10056 | 179 / 97 |
| 11 | | 05'37" (+00'22") | 174 / 10230 | 181 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 71.03 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'35" | 00:12'39" |
| 3 | 05'27" | 00:18'06" |
| 4 | 05'20" | 00:23'26" |
| 5 | 05'18" | 00:28'44" |
| 6 | 05'19" | 00:34'03" |
| 7 | 05'24" | 00:39'27" |
| 8 | 05'22" | 00:44'49" |
| 9 | 06'22" | 00:51'11" |
| 10 | 05'47" | 00:56'58" |
| 10.2 | 06'00" | 00:58'01" |
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