Cheng(大衛精工） 2013/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng(大衛精工）台中
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Cheng(大衛精工）

21.7 km | 01:54:20 | 05:16/km

日期: 2013-03-31 06:49 - 卡路里: 1678 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 05'50" / 05'10" / 05'20" / 05'10" / 05'20" / 05'30" / 05'10" / 05'01" / 05'09" / 05'10" / 05'21" / 05'20" / 05'10" / 05'00" / 04'59" / 05'31" / 05'10" / 05'29" / 05'11" / 05'19" / 05'30" / 05'07" /

3月累積里程 : 225.15 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'10"	00:11'00"
3	05'20"	00:16'20"
4	05'10"	00:21'30"
5	05'20"	00:26'50"
6	05'30"	00:32'20"
7	05'10"	00:37'30"
8	05'01"	00:42'31"
9	05'09"	00:47'40"
10	05'10"	00:52'50"
11	05'21"	00:58'11"
12	05'20"	01:03'31"
13	05'10"	01:08'41"
14	05'00"	01:13'41"
15	04'59"	01:18'40"
16	05'31"	01:24'11"
17	05'10"	01:29'21"
18	05'29"	01:34'50"
19	05'11"	01:40'01"
20	05'19"	01:45'20"
21	05'30"	01:50'50"
21.7	05'07"	01:54'20"

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