6.0 km | 01:53:38 | 18:54/km日期: 2019-12-15 09:58 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 16'33" / 21'18" / 18'37" / 25'55" / 18'21" / 12'48" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'33" (+03'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'17" (+08'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'37" (+05'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'54" (+13'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'21" (+05'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'44" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'33" | 00:16'33" |
| 2 | 21'18" | 00:37'51" |
| 3 | 18'37" | 00:56'28" |
| 4 | 25'55" | 01:22'23" |
| 5 | 18'21" | 01:40'44" |
| 6 | 12'48" | 01:53'32" |
| 6.0 | 10'49" | 01:53'38" |
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