8.1 km | 00:59:33 | 07:20/km日期: 2019-12-15 15:44 - 平均心率: 164 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 39% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'38" / 07'25" / 07'20" / 07'25" / 07'38" / 07'13" / 07'06" / 07'06" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" | 106 / 8106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 270.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'25" | 00:15'03" |
| 3 | 07'20" | 00:22'23" |
| 4 | 07'25" | 00:29'48" |
| 5 | 07'38" | 00:37'26" |
| 6 | 07'13" | 00:44'39" |
| 7 | 07'06" | 00:51'45" |
| 8 | 07'06" | 00:58'51" |
| 8.1 | 06'35" | 00:59'33" |
展開計圈分析
留言 
