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 |  恭喜破PB 全馬 | 03:55:36 | 05:35/km | 第30馬
日期: 2019-12-15 06:31 - 總爬升: 469 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 2859 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%  彰化兆輝  ·  留言 彰化兆輝  · 留言 彰化兆輝  · 留言 彰化兆輝  · 留言 照錶操課，配速530，加上能量膠、BCAA、塩錠補助。終於成功破4。最後5K一直快要抽筋太陽又大，得來不易。 賽前宣言: 備取上了。go 賽後評分: 經過101、總統府、北門..知名景點，河濱兩岸美景。賽道平整、破PB的賽事。 給 5 星 
12月累積里程 : 120.68 km  母子鱷魚Y拖 跟上來-橘1 累積 : 693.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 years ago · 留言
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