8.1 km | 00:36:53 | 04:34/km日期: 2019-12-13 19:32 - 平均心率: 181 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'48" / 04'52" / 04'53" / 04'45" / 04'47" / 04'38" / 03'42" / 03'39" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+01'17") | 55 / 6055 |
| 8 | | 03'37" | 1000 / 7055 |
| 9 | | 03'39" (+00'02") | 983 / 8039 |
| 10 | | 09'04" (+05'27") | 36 / 8076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 258.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 04'52" | 00:08'40" |
| 3 | 04'53" | 00:13'33" |
| 4 | 04'45" | 00:18'18" |
| 5 | 04'47" | 00:23'05" |
| 6 | 04'38" | 00:27'43" |
| 7 | 03'42" | 00:31'25" |
| 8 | 03'39" | 00:35'04" |
| 8.1 | 06'06" | 00:35'32" |
展開計圈分析
留言 
