3.1 km | 00:23:03 | 07:26/km日期: 2019-12-11 20:24 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 03'43" / 07'07" / 07'18" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'29") | 97 / 3097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 35.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 07'07" | 00:10'50" |
| 3 | 07'18" | 00:18'08" |
| 3.1 | 07'30" | 00:18'52" |
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