7.0 km | 00:42:04 | 05:59/km日期: 2019-12-10 18:02 - 平均心率: 159 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 7974 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'04" / 04'56" / 04'54" / 04'51" / 04'39" / 04'44" / 10'46" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+02'23") | 1008 / 1008 | 182 / 78 |
| 2 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 2008 | 182 / 111 |
| 3 | | 04'52" (+00'14") | 1006 / 3015 | 179 / 114 |
| 4 | | 04'49" (+00'11") | 1005 / 4020 | 181 / 114 |
| 5 | | 04'38" | 1000 / 5021 | 180 / 119 |
| 6 | | 04'42" (+00'04") | 1005 / 6026 | 178 / 119 |
| 7 | | 10'30" (+05'52") | 1034 / 7061 | 214 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
90.97 km 
MIZUNO WAVE DUEL 累積 :
648.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 04'56" | 00:12'00" |
| 3 | 04'54" | 00:16'54" |
| 4 | 04'51" | 00:21'45" |
| 5 | 04'39" | 00:26'24" |
| 6 | 04'44" | 00:31'08" |
| 7 | 10'46" | 00:41'54" |
| 7.0 | 04'48" | 00:42'04" |
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