4.1 km | 01:36:40 | 23:41/km日期: 2019-12-14 10:25 - 平均心率: 96 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 28'44" / 33'29" / 21'28" / 12'53" / 01'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'44" (+15'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'28" (+20'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'28" (+08'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'25" | 81 / 4081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 206.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'44" | 00:28'44" |
| 2 | 33'29" | 01:02'13" |
| 3 | 21'28" | 01:23'41" |
| 4 | 12'53" | 01:36'34" |
| 4.1 | 01'25" | 01:36'41" |
留言 
