莊清淮 2019/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

莊清淮桃園
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8.3 km | 00:49:26 | 05:58/km

日期: 2019-12-13 16:48 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 05'32" / 05'47" / 05'49" / 06'11" / 05'45" / 06'13" / 05'56" / 06'12" / 06'29" /

基本訓練

12月累積里程 : 89.87 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

呂理用, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'47"	00:11'19"
3	05'49"	00:17'08"
4	06'11"	00:23'19"
5	05'45"	00:29'04"
6	06'13"	00:35'17"
7	05'56"	00:41'13"
8	06'12"	00:47'25"
8.3	06'30"	00:49'14"

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成績 : 01:07:05

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