5.0 km | 00:32:33 | 06:29/km日期: 2019-12-14 16:32 - 平均心率: 133 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 07'33" / 08'00" / 08'13" / 07'37" / 06'09" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
266.87 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1812.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 08'00" | 00:15'33" |
| 3 | 08'13" | 00:23'46" |
| 4 | 07'37" | 00:31'23" |
| 5 | 06'09" | 00:37'32" |
| 5.0 | 04'39" | 00:37'34" |
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