4.2 km | 00:52:08 | 12:19/km日期: 2019-12-13 20:24 - 平均心率: 110 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
Pace: 14'10" / 10'20" / 09'14" / 13'57" / 16'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'28" (+05'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'21" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'57" (+04'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'48" (+08'35") | 231 / 4231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'10" | 00:14'10" |
| 2 | 10'20" | 00:24'30" |
| 3 | 09'14" | 00:33'44" |
| 4 | 13'57" | 00:47'41" |
| 4.2 | 16'15" | 00:51'27" |
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