4.5 km | 00:35:15 | 07:52/km日期: 2019-12-13 18:09 - 平均心率: 130 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 06'34" / 11'41" / 08'54" / 06'08" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'27" (+05'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" | 472 / 4472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 301.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 11'41" | 00:18'15" |
| 3 | 08'54" | 00:27'09" |
| 4 | 06'08" | 00:33'17" |
| 4.5 | 05'57" | 00:36'06" |
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