Zen Chou 2019/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Zen Chou 桃園
ID 82300

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10.1 km | 00:59:29 | 05:53/km

日期: 2019-12-13 22:02 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'13" / 05'57" / 06'04" / 05'48" / 06'03" / 06'00" / 05'49" / 05'40" / 05'39" / 05'45" / 06'06" /

基本訓練

12月累積里程 : 117.91 km

Mizuno wave ride21 累積 : 3825.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 呂理用和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'57"	00:12'10"
3	06'04"	00:18'14"
4	05'48"	00:24'02"
5	06'03"	00:30'05"
6	06'00"	00:36'05"
7	05'49"	00:41'54"
8	05'40"	00:47'34"
9	05'39"	00:53'13"
10	05'45"	00:58'58"
10.1	06'09"	00:59'31"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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