8.2 km | 00:53:11 | 06:29/km日期: 2019-11-30 15:37 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 06'00" / 07'23" / 06'12" / 05'37" / 05'52" / 08'18" / 06'20" / 06'19" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+02'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'30") | 191 / 8191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 07'23" | 00:13'23" |
| 3 | 06'12" | 00:19'35" |
| 4 | 05'37" | 00:25'12" |
| 5 | 05'52" | 00:31'04" |
| 6 | 08'18" | 00:39'22" |
| 7 | 06'20" | 00:45'42" |
| 8 | 06'19" | 00:52'01" |
| 8.2 | 06'06" | 00:53'11" |
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