6.3 km | 00:52:58 | 08:24/km日期: 2019-11-30 07:01 - 平均心率: 169 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 06'40" / 07'16" / 08'30" / 11'02" / 08'10" / 08'53" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'01" (+04'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'53" (+02'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'13" (+01'34") | 298 / 6298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
17.58 km 
美 20 累積 :
450.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'16" | 00:13'56" |
| 3 | 08'30" | 00:22'26" |
| 4 | 11'02" | 00:33'28" |
| 5 | 08'10" | 00:41'38" |
| 6 | 08'53" | 00:50'31" |
| 6.3 | 08'15" | 00:52'59" |
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