7.0 km | 00:40:08 | 05:42/km日期: 2019-12-11 19:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 474 Cal - 總步數: 6954 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 06'11" / 06'01" / 05'44" / 05'36" / 05'20" / 05'19" / 05'08" / 27'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+01'08") | 1000 / 1000 | 170 / 93 |
| 2 | | 06'06" (+00'57") | 1001 / 2001 | 171 / 95 |
| 3 | | 05'52" (+00'43") | 1000 / 3002 | 171 / 99 |
| 4 | | 05'40" (+00'31") | 1000 / 4002 | 173 / 101 |
| 5 | | 05'27" (+00'18") | 1001 / 5003 | 174 / 104 |
| 6 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 6003 | 175 / 105 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7003 | 177 / 108 |
| 8 | | 04'26" | 26 / 7029 | 188 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 229.74 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'01" | 00:12'12" |
| 3 | 05'44" | 00:17'56" |
| 4 | 05'36" | 00:23'32" |
| 5 | 05'20" | 00:28'52" |
| 6 | 05'19" | 00:34'11" |
| 7 | 05'08" | 00:39'19" |
| 7.0 | 27'07" | 00:40'08" |
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