7.0 km | 00:46:22 | 06:37/km日期: 2019-12-10 05:33 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 07'31" / 06'01" / 07'03" / 06'50" / 07'44" / 06'02" / 06'09" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+01'09") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 128.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'01" | 00:13'32" |
| 3 | 07'03" | 00:20'35" |
| 4 | 06'50" | 00:27'25" |
| 5 | 07'44" | 00:35'09" |
| 6 | 06'02" | 00:41'11" |
| 7 | 06'09" | 00:47'20" |
| 7.0 | 08'34" | 00:47'24" |
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