6.3 km | 00:34:25 | 05:30/km日期: 2019-12-09 19:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 06'39" / 06'29" / 05'03" / 05'23" / 04'59" / 04'33" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'37") | 259 / 6259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
148.77 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
6466.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'29" | 00:13'08" |
| 3 | 05'03" | 00:18'11" |
| 4 | 05'23" | 00:23'34" |
| 5 | 04'59" | 00:28'33" |
| 6 | 04'33" | 00:33'06" |
| 6.3 | 05'08" | 00:34'26" |
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