10.1 km | 01:12:06 | 07:07/km日期: 2019-12-11 08:56 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 09'35" / 07'48" / 06'57" / 06'43" / 06'35" / 06'37" / 06'52" / 06'54" / 06'27" / 08'06" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'46" (+01'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'16" (+01'50") | 112 / 10112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
224.91 km 
母子鱷魚牌 炸蜢戰鞋 累積 :
1124.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 07'48" | 00:17'23" |
| 3 | 06'57" | 00:24'20" |
| 4 | 06'43" | 00:31'03" |
| 5 | 06'35" | 00:37'38" |
| 6 | 06'37" | 00:44'15" |
| 7 | 06'52" | 00:51'07" |
| 8 | 06'54" | 00:58'01" |
| 9 | 06'27" | 01:04'28" |
| 10 | 08'06" | 01:12'34" |
| 10.1 | 08'16" | 01:13'30" |
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