4.6 km | 00:30:34 | 06:35/km日期: 2019-12-10 20:47 - 平均心率: 157 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'32" / 06'32" / 06'32" / 06'40" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'14") | 599 / 599 |
| 2 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 1599 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 2599 |
| 4 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 3599 |
| 5 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 4599 |
| 6 | | 05'43" | 37 / 4636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'32" | 00:13'04" |
| 3 | 06'32" | 00:19'36" |
| 4 | 06'40" | 00:26'16" |
| 4.6 | 06'46" | 00:30'35" |
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