Marvin 2019/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Marvin 新北市
ID 32684

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3.1 km | 00:33:34 | 10:57/km

日期: 2019-12-10 19:46 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 12'36" / 10'22" / 09'53" / 11'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'36"

(12'36")

12'36" (+02'43")

1000 / 1000

2

10'22"

(22'58")

10'22" (+00'29")

1000 / 2000

3

09'53"

(32'51")

09'53"

1000 / 3000

4

00'42"

(33'34")

11'22" (+01'29")

62 / 3062

12月累積里程 : 59.70 km

Asics Patriot 8 T619N3090 累積 : 626.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

liu hsuan 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'36"	00:12'36"
2	10'22"	00:22'58"
3	09'53"	00:32'51"
3.1	11'27"	00:33'34"

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