10.5 km | 01:17:52 | 07:25/km日期: 2019-12-03 19:34 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 01'54" / 07'18" / 07'23" / 05'23" / 09'31" / 06'59" / 07'37" / 07'55" / 06'45" / 08'52" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'30" (+04'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+02'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'54" (+02'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+01'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'52" (+03'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'39" (+03'16") | 478 / 10478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 92.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'54" | 00:01'54" |
| 2 | 07'18" | 00:09'12" |
| 3 | 07'23" | 00:16'35" |
| 4 | 05'23" | 00:21'58" |
| 5 | 09'31" | 00:31'29" |
| 6 | 06'59" | 00:38'28" |
| 7 | 07'37" | 00:46'05" |
| 8 | 07'55" | 00:54'00" |
| 9 | 06'45" | 01:00'45" |
| 10 | 08'52" | 01:09'37" |
| 10.5 | 08'40" | 01:13'46" |
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