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    張湘和 苗栗
    ID 60613
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    張湘和 
    2.0 km | 00:13:04 | 06:26/km
    日期: 2019-12-01 07:21 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
    Pace: 06'25" / 06'29" / 07'41" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'23"  (06'23")
    		06'23"1000 / 1000
    2
    06'27"  (12'51")
    		06'27" (+00'04")1000 / 2000
    3
    00'12"  (13'04")
    		07'58" (+01'35")26 / 2026
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 130.86 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    張駿宥 和 Jones 說推
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     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'25"00:06'25"
    206'29"00:12'54"
    2.007'29"00:13'06"

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