16.4 km | 01:28:42 | 05:25/km日期: 2019-12-10 17:49 - 地點: 老街溪 - 天氣: 不冷不熱 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1155 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 05'38" / 05'35" / 05'31" / 05'16" / 05'18" / 05'25" / 05'31" / 05'31" / 05'59" / 05'14" / 05'02" / 05'13" / 05'15" / 05'24" / 05'20" / 05'27" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 16337 / 16337 |
| 2 | | 06'41" (+01'16") | 25 / 16363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 394.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'35" | 00:11'13" |
| 3 | 05'31" | 00:16'44" |
| 4 | 05'16" | 00:22'00" |
| 5 | 05'18" | 00:27'18" |
| 6 | 05'25" | 00:32'43" |
| 7 | 05'31" | 00:38'14" |
| 8 | 05'31" | 00:43'45" |
| 9 | 05'59" | 00:49'44" |
| 10 | 05'14" | 00:54'58" |
| 11 | 05'02" | 01:00'00" |
| 12 | 05'13" | 01:05'13" |
| 13 | 05'15" | 01:10'28" |
| 14 | 05'24" | 01:15'52" |
| 15 | 05'20" | 01:21'12" |
| 16 | 05'27" | 01:26'39" |
| 16.4 | 05'19" | 01:28'35" |
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