10.3 km | 00:57:03 | 05:33/km日期: 2019-12-10 06:58 - 地點: 河堤公園-左營 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 149 - 卡路里: 628 Cal - 總步數: 10724 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'45" / 05'35" / 05'25" / 05'37" / 05'18" / 05'32" / 05'09" / 05'24" / 05'31" / 05'02" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+01'08") | 1002 / 1002 | 186 / 89 |
| 2 | | 05'47" (+00'56") | 1008 / 2011 | 189 / 91 |
| 3 | | 05'27" (+00'36") | 1006 / 3017 | 187 / 97 |
| 4 | | 05'52" (+01'01") | 1004 / 4021 | 184 / 92 |
| 5 | | 05'36" (+00'45") | 1006 / 5028 | 188 / 94 |
| 6 | | 05'29" (+00'38") | 1006 / 6034 | 187 / 97 |
| 7 | | 05'20" (+00'29") | 1010 / 7045 | 187 / 99 |
| 8 | | 05'20" (+00'29") | 1005 / 8050 | 188 / 99 |
| 9 | | 05'29" (+00'38") | 1004 / 9054 | 188 / 96 |
| 10 | | 04'51" | 1010 / 10065 | 192 / 107 |
| 11 | | 05'09" (+00'18") | 274 / 10340 | 190 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
311.97 km 
母子鱷魚 跟上來-藍綠色#3 累積 :
1770.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'35" | 00:11'20" |
| 3 | 05'25" | 00:16'45" |
| 4 | 05'37" | 00:22'22" |
| 5 | 05'18" | 00:27'40" |
| 6 | 05'32" | 00:33'12" |
| 7 | 05'09" | 00:38'21" |
| 8 | 05'24" | 00:43'45" |
| 9 | 05'31" | 00:49'16" |
| 10 | 05'02" | 00:54'18" |
| 10.3 | 10'00" | 00:57'03" |
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