11.3 km | 00:56:36 | 05:00/km日期: 2019-12-09 20:22 - 平均心率: 166 - 踏頻: 84 - 卡路里: 723 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 89%
Pace: 05'02" / 05'09" / 04'55" / 04'57" / 04'48" / 04'56" / 05'07" / 05'14" / 05'30" / 05'00" / 05'09" / 02'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 75.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'09" | 00:10'11" |
| 3 | 04'55" | 00:15'06" |
| 4 | 04'57" | 00:20'03" |
| 5 | 04'48" | 00:24'51" |
| 6 | 04'56" | 00:29'47" |
| 7 | 05'07" | 00:34'54" |
| 8 | 05'14" | 00:40'08" |
| 9 | 05'30" | 00:45'38" |
| 10 | 05'00" | 00:50'38" |
| 11 | 05'09" | 00:55'47" |
| 11.3 | 03'17" | 00:56'37" |
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