10.0 km | 01:00:45 | 06:04/km日期: 2019-12-10 21:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'28" / 06'08" / 06'13" / 05'56" / 05'55" / 06'24" / 06'06" / 05'58" / 05'54" / 05'40" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'08" | 00:12'36" |
| 3 | 06'13" | 00:18'49" |
| 4 | 05'56" | 00:24'45" |
| 5 | 05'55" | 00:30'40" |
| 6 | 06'24" | 00:37'04" |
| 7 | 06'06" | 00:43'10" |
| 8 | 05'58" | 00:49'08" |
| 9 | 05'54" | 00:55'02" |
| 10 | 05'40" | 01:00'42" |
| 10.0 | 04'23" | 01:00'45" |
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