7.1 km | 00:35:11 | 04:58/km日期: 2019-12-09 21:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 05'26" / 05'01" / 04'50" / 04'53" / 04'52" / 04'59" / 04'56" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" | 5938 / 5938 |
| 2 | | 05'00" (+00'02") | 936 / 6875 |
| 3 | | 04'34" | 204 / 7079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 243.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'01" | 00:10'27" |
| 3 | 04'50" | 00:15'17" |
| 4 | 04'53" | 00:20'10" |
| 5 | 04'52" | 00:25'02" |
| 6 | 04'59" | 00:30'01" |
| 7 | 04'56" | 00:34'57" |
| 7.1 | 04'35" | 00:35'19" |
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