廖光達 2019/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

廖光達基隆
ID 209388

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5.0 km | 00:30:36 | 06:06/km

日期: 2019-12-03 20:06 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 05'33" / 06'05" / 05'45" / 06'16" / 06'08" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'30"

1022 / 1022

2

06'06"

(11'44")

06'07" (+00'37")

995 / 2018

3

05'44"

(17'28")

05'40" (+00'10")

1009 / 3027

4

06'17"

(23'45")

06'16" (+00'46")

1001 / 4028

5

06'12"

(29'57")

06'08" (+00'38")

1009 / 5038

12月累積里程 : 36.55 km

ZEPRO ZM17A022308 累積 : 717.5 km

Android - htc HTC Desire 12+ 上傳 | 4 years ago

陳志峰, 吉哥和其他 1 人說推

·

吉哥加油

2019-12-03 21:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	06'05"	00:11'38"
3	05'45"	00:17'23"
4	06'16"	00:23'39"
5	06'08"	00:29'47"
5.0	04'19"	00:29'57"

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