10.4 km | 01:03:26 | 06:06/km日期: 2019-12-03 17:31 - 平均心率: 164 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 11002 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'30" / 04'46" / 04'56" / 04'57" / 04'37" / 05'06" / 04'57" / 04'45" / 05'01" / 04'57" / 31'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+02'54") | 1008 / 1008 | 172 / 77 |
| 2 | | 04'46" (+00'13") | 1008 / 2017 | 168 / 123 |
| 3 | | 04'52" (+00'19") | 1000 / 3018 | 169 / 120 |
| 4 | | 04'57" (+00'24") | 1009 / 4028 | 172 / 117 |
| 5 | | 04'33" | 1000 / 5028 | 171 / 127 |
| 6 | | 05'05" (+00'32") | 1002 / 6030 | 172 / 113 |
| 7 | | 04'55" (+00'22") | 1004 / 7034 | 172 / 117 |
| 8 | | 04'44" (+00'11") | 1007 / 8042 | 173 / 121 |
| 9 | | 04'59" (+00'26") | 1008 / 9050 | 174 / 115 |
| 10 | | 04'56" (+00'23") | 1006 / 10056 | 174 / 115 |
| 11 | | 31'01" (+26'28") | 380 / 10437 | 178 / 18 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
90.97 km 
MIZUNO WAVE DUEL 累積 :
648.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 04'46" | 00:12'16" |
| 3 | 04'56" | 00:17'12" |
| 4 | 04'57" | 00:22'09" |
| 5 | 04'37" | 00:26'46" |
| 6 | 05'06" | 00:31'52" |
| 7 | 04'57" | 00:36'49" |
| 8 | 04'45" | 00:41'34" |
| 9 | 05'01" | 00:46'35" |
| 10 | 04'57" | 00:51'32" |
| 10.4 | 31'14" | 01:03'26" |
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