7.2 km | 00:37:50 | 05:15/km日期: 2019-12-01 18:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 7200 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 06'08" / 05'06" / 05'03" / 05'03" / 05'07" / 05'00" / 04'45" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+01'25") | 1000 / 1000 | 188 / 86 |
| 2 | | 05'05" (+00'22") | 1002 / 2002 | 190 / 102 |
| 3 | | 05'01" (+00'18") | 1003 / 3006 | 190 / 104 |
| 4 | | 05'02" (+00'19") | 1002 / 4008 | 190 / 104 |
| 5 | | 05'06" (+00'23") | 1000 / 5009 | 189 / 102 |
| 6 | | 05'01" (+00'18") | 1006 / 6015 | 191 / 104 |
| 7 | | 04'43" | 1004 / 7019 | 191 / 110 |
| 8 | | 07'42" (+02'59") | 203 / 7222 | 188 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
112.68 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
1235.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'06" | 00:11'14" |
| 3 | 05'03" | 00:16'17" |
| 4 | 05'03" | 00:21'20" |
| 5 | 05'07" | 00:26'27" |
| 6 | 05'00" | 00:31'27" |
| 7 | 04'45" | 00:36'12" |
| 7.2 | 08'02" | 00:37'50" |
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