5.0 km | 00:31:43 | 06:20/km日期: 2019-12-08 08:51 - 平均心率: 156 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 76%
Pace: 05'59" / 05'56" / 06'35" / 06'25" / 06'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'19") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 135.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'56" | 00:11'55" |
| 3 | 06'35" | 00:18'30" |
| 4 | 06'25" | 00:24'55" |
| 5 | 06'46" | 00:31'41" |
| 5.0 | 05'40" | 00:31'43" |
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