8.0 km | 00:41:13 | 05:08/km日期: 2019-12-08 20:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 6908 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 57%
Pace: 05'09" / 05'05" / 05'04" / 05'06" / 05'07" / 05'07" / 05'11" / 05'10" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'06") | 1008 / 1008 | 167 / 116 |
| 2 | | 05'04" (+00'03") | 1002 / 2010 | 168 / 116 |
| 3 | | 05'01" | 1007 / 3018 | 168 / 117 |
| 4 | | 05'05" (+00'04") | 1002 / 4020 | 168 / 116 |
| 5 | | 05'06" (+00'05") | 1002 / 5023 | 167 / 116 |
| 6 | | 05'06" (+00'05") | 1002 / 6025 | 166 / 117 |
| 7 | | 05'09" (+00'08") | 1003 / 7029 | 166 / 116 |
| 8 | | 05'12" (+00'11") | 1005 / 8034 | 165 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 124.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'05" | 00:10'14" |
| 3 | 05'04" | 00:15'18" |
| 4 | 05'06" | 00:20'24" |
| 5 | 05'07" | 00:25'31" |
| 6 | 05'07" | 00:30'38" |
| 7 | 05'11" | 00:35'49" |
| 8 | 05'10" | 00:40'59" |
| 8.0 | 09'53" | 00:41'13" |
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