10.2 km | 01:05:39 | 06:26/km日期: 2019-12-07 14:23 - 總爬升: 297 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'20" / 05'41" / 06'56" / 06'32" / 05'16" / 05'48" / 07'13" / 07'05" / 07'04" / 07'17" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+01'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+01'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+02'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'36" (+02'20") | 191 / 10191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'41" | 00:11'01" |
| 3 | 06'56" | 00:17'57" |
| 4 | 06'32" | 00:24'29" |
| 5 | 05'16" | 00:29'45" |
| 6 | 05'48" | 00:35'33" |
| 7 | 07'13" | 00:42'46" |
| 8 | 07'05" | 00:49'51" |
| 9 | 07'04" | 00:56'55" |
| 10 | 07'17" | 01:04'12" |
| 10.2 | 07'39" | 01:05'40" |
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