10.1 km | 01:13:26 | 07:16/km日期: 2019-12-01 05:51 - 平均心率: 134 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 10'01" / 07'24" / 05'49" / 07'19" / 06'11" / 09'27" / 07'40" / 05'28" / 07'23" / 05'51" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'57" (+04'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'26" (+03'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+02'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+01'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'28" (+05'01") | 91 / 10091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 16.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 07'24" | 00:17'25" |
| 3 | 05'49" | 00:23'14" |
| 4 | 07'19" | 00:30'33" |
| 5 | 06'11" | 00:36'44" |
| 6 | 09'27" | 00:46'11" |
| 7 | 07'40" | 00:53'51" |
| 8 | 05'28" | 00:59'19" |
| 9 | 07'23" | 01:06'42" |
| 10 | 05'51" | 01:12'33" |
| 10.1 | 10'23" | 01:13'30" |
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