6.4 km | 00:50:48 | 07:55/km日期: 2019-11-26 05:09 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 9748 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 07'13" / 06'48" / 06'45" / 06'26" / 05'50" / 10'03" / 18'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+01'19") | 1001 / 1001 | 176 / 76 |
| 2 | | 06'54" (+00'49") | 1000 / 2002 | 182 / 79 |
| 3 | | 06'58" (+00'53") | 1000 / 3002 | 180 / 79 |
| 4 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 4003 | 184 / 85 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5003 | 181 / 90 |
| 6 | | 10'42" (+04'37") | 1000 / 6004 | 214 / 43 |
| 7 | | 15'17" (+09'12") | 412 / 6416 | 210 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.49 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'48" | 00:14'01" |
| 3 | 06'45" | 00:20'46" |
| 4 | 06'26" | 00:27'12" |
| 5 | 05'50" | 00:33'02" |
| 6 | 10'03" | 00:43'05" |
| 6.4 | 18'30" | 00:50'48" |
展開計圈分析
留言 
