黃郁芳 2019/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃郁芳基隆
ID 59192

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10.0 km | 01:12:35 | 07:15/km

日期: 2019-11-21 22:23 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 06'23" / 06'59" / 06'53" / 07'01" / 07'12" / 07'25" / 07'35" / 07'11" / 07'29" / 08'25" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 57.60 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

黃寶村, 高仁榮和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'59"	00:13'22"
3	06'53"	00:20'15"
4	07'01"	00:27'16"
5	07'12"	00:34'28"
6	07'25"	00:41'53"
7	07'35"	00:49'28"
8	07'11"	00:56'39"
9	07'29"	01:04'08"
10	08'25"	01:12'33"
10.0	06'22"	01:12'37"

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朋友動態

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