3.0 km | 00:44:34 | 14:44/km日期: 2019-12-04 18:50 - 平均心率: 98 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 17°C - 濕度: 61%
Pace: 16'34" / 16'16" / 359'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'55" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'14" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'10" (+00'05") | 18 / 3018 |
| 5 | | 26'12" (+12'07") | 1 / 3019 |
| 6 | | 07'11" | 3 / 3022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 192.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'34" | 00:16'34" |
| 2 | 16'16" | 00:32'50" |
| 3.0 | 07'43" | 00:40'44" |
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