Tylar Chang 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Tylar Chang 彰化
ID 143180

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22.7 km | 02:43:29 | 07:12/km

日期: 2019-11-10 06:39 - 卡路里: 1226 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'58" / 06'47" / 07'38" / 06'38" / 06'41" / 06'25" / 09'42" / 06'38" / 06'31" / 06'57" / 06'18" / 07'01" / 06'23" / 06'37" / 06'34" / 07'23" / 07'33" / 08'02" / 06'33" / 06'32" / 06'59" / 07'26" / 11'47" /

基本訓練
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田中馬拉松-史蓋

11月累積里程 : 22.70 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	06'47"	00:14'45"
3	07'38"	00:22'23"
4	06'38"	00:29'01"
5	06'41"	00:35'42"
6	06'25"	00:42'07"
7	09'42"	00:51'49"
8	06'38"	00:58'27"
9	06'31"	01:04'58"
10	06'57"	01:11'55"
11	06'18"	01:18'13"
12	07'01"	01:25'14"
13	06'23"	01:31'37"
14	06'37"	01:38'14"
15	06'34"	01:44'48"
16	07'23"	01:52'11"
17	07'33"	01:59'44"
18	08'02"	02:07'46"
19	06'33"	02:14'19"
20	06'32"	02:20'51"
21	06'59"	02:27'50"
22	07'26"	02:35'16"
22.7	11'42"	02:43'31"

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