Sharon 2019/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Sharon 台北市
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6.5 km | 00:41:47 | 06:23/km

日期: 2019-12-03 06:33 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 60%

Pace: 07'15" / 06'46" / 05'48" / 05'34" / 05'31" / 05'39" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'14" (+01'41")

1000 / 1000

2

06'46"

(14'01")

06'41" (+01'08")

1011 / 2012

3

05'48"

(19'49")

05'47" (+00'14")

1002 / 3014

4

05'34"

(25'23")

05'33"

1001 / 4016

5

05'31"

(30'54")

05'33"

992 / 5008

展開計圈分析

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回復跑
前面等紅燈
後面河濱拍照
跑來輕飄飄的
狀況可以

12月累積里程 : 217.05 km

Android - asus ASUS_X00PD 上傳 | 4 years ago

WALDI, 陳國勝和其他 15 人說推

·

觀看另 2 則留言

Chia Ying 💜 快閃大版啊！

2019-12-03 08:41 ·

1 個人推

Sharon 佳瑩
去四天了
比賽行程
想玩下次再去

2019-12-03 12:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'46"	00:14'01"
3	05'48"	00:19'49"
4	05'34"	00:25'23"
5	05'31"	00:30'54"
6	05'39"	00:36'33"
6.5	06'20"	00:39'56"

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